При нарушении обмена веществ у человека может развиться заболевание — гипогликемия, что вызывает падение уровня сахара в крови. Болезнь характеризуется такими симптомами, как резкая усталость, желание что-нибудь срочно съесть, тошнота, головная боль или мышечная слабость. Причин может быть несколько, например, неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками или болезни внутренних органов и эндокринной системы.
Для усвоения углеводов (глюкоза) в надпочечниках вырабатывается инсулин, который и регулирует уровень сахара. Глюкоза — главный источник энергии для всех клеток и тканей, поэтому ее снижение нарушает работу всего организма. В результате повышенного количества выделяемого инсулина соответственно уменьшается количество сахара, что и приводит к развитию болезни, так как мозг и другие части не получают достаточное количество питательных веществ.
Причины развития
Причина чаще всего кроется в количестве употребляемого сахара, так как на его усвоение выделяется инсулин. Особенно этому подвержены люди, злоупотребляющие алкоголем, так как он в крови трансформируется в глюкозу. В результате организм «привыкает» выделять определенное количество инсулина и может понизить уровень сахара, если не принять алкоголь.
Такая же зависимость возникает при частом употреблении сладостей. Приходится экстренно съесть что-нибудь сладкое, чтобы нормализовать ситуацию. Облегчение наступает, но происходит новый и еще больший выброс инсулина, и ситуация повторяется. Точно также происходит, если резко сесть на диету или голодовку.
Выделим основные причины появления гипогликемии:
- алкоголь;
- голодание и диета;
- прием инсулина (при сахарном диабете);
- инсулинома (болезнь надпочечников);
- злокачественные опухоли;
- болезни печени (гепатит и др.);
- состояние дефицита кортизола в крови (недостаточность надпочечников, гипоталамический синдром);
- сердечная или почечная недостаточность;
- психо-неврологические расстройства;
- нарушение работы пищеварительной системы.
На риск возникновения заболевания влияют следующие факторы:
- сахарный диабет;
- острые болезни печени, сердца и почек;
- преклонный возраст;
- гипотериоз (низкая физическая активность);
- гастроэнтерит;
- беременность или кормление грудью;
- изменение рациона питания;
- генетическая предрасположенность;
- алкоголизм.
Гипогликемия, состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы, вызывает серьезные опасения у врачей. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до тяжелых состояний, включая потерю сознания. Врачи подчеркивают важность быстрого реагирования на первые признаки гипогликемии, такие как потливость, дрожь и головокружение. Рекомендуется немедленно употребить углеводы, например, сладкий напиток или конфету, чтобы быстро повысить уровень глюкозы.
Кроме того, медицинские специалисты советуют пациентам с диабетом регулярно контролировать уровень сахара и всегда иметь при себе источник быстрых углеводов. Профилактика также играет ключевую роль: правильное распределение приемов пищи и соблюдение режима могут значительно снизить риск гипогликемии. Важно помнить, что консультация с врачом поможет разработать индивидуальный план действий и избежать потенциально опасных ситуаций.
Симптомы и диагностика
Симптомы проявляются внезапно при падении уровня сахара. Это могут быть:
- потливость;
- слабость;
- дрожь;
- озноб;
- подергивания или судороги мышц;
- головокружение;
- чувство тревоги;
- голод или тошнота;
- рассеянность внимания;
- головная боль;
- тахикардия;
- чувство собственного сердцебиения;
- стенокардия.
Для диагностики необходимо измерить уровень сахара в крови (в норме 5,5 ммоль/л, а при гипогликемии ниже 3,3 ммоль/л). Также проводится анализ крови на уровень бета-гидроксибутират и сульфонилмочевины сыворотки крови. Дополнительно делают исследования печени на аномалии и уровень выделяемого кортизола. В некоторых случаях необходима КТ и УЗИ внутренних органов, чтобы исключить злокачественные опухоли.
Первая помощь и лечение
Читайте также:
При появлении приступа заболевания необходимо как можно быстрее съесть что-нибудь легкоусвояемое: хлеб, конфеты, фруктовый сок, шоколад, сладкий чай. Это на время восстановит количество сахара в крови.
Больные должны регулярно делать замеры крови на глюкозу, чтобы вовремя предотвращать приступы. Также нужно всегда иметь с собой листок с подробной информацией о своей истории болезни, на случай если приступ застанет далеко от дома, а больной потеряет сознание.
Для лечения болезни необходимо обратиться к врачу, который сможет подобрать определенную терапию. В медицинских условиях приступ болезни устраняют инъекцией 40%-й глюкозы в вену. Для приведения пациента в сознание применяют укол Адреналина или Гидкрокортизона.
Болезнь связана с питанием, поэтому конкретного лечения медицинскими препаратами или народными средствами нет. Все основывается на диете. Необходимо исключить из рациона простые сахара, которые содержатся в сладостях. Лучше потреблять их в виде крахмала, который содержится в хлебобулочных изделиях, рисе, картофеле и крупах. Также полезной будет фруктоза, содержащаяся в ягодах, фруктах и овощах. Нельзя есть сахарный песок, мед, варенье и кондитерские продукты. Они лишь допускаются для снятия острых симптомов.
Важно вести счет всем употребляемым продуктам, точнее количество содержащихся в них жиров, углеводов и белков, чтобы контролировать рацион. Для больных сахарным диабетом рекомендуются следующие продукты: черный хлеб, сливочное масло, растительное масло, макароны, фрукты, овощи, крупы, молочные продукты, рыба, яйца, вареное мясо.
Низкий уровень сахара вызывает повреждения кровеносных сосудов, в первую очередь в глазах и ногах, что может вызвать частичную слепоту. Также страдает мозг, который больше всего нуждается в углеводах. При сильном приступе происходит потеря сознания, и возникает кома. Если больной будет долго находиться в таком состоянии, то могут произойти разрушения клеток мозга, поэтому возможен летальный исход.
Гипогликемия – это состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы, что может вызывать различные неприятные симптомы. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, часто описывают чувство слабости, головокружение, потливость и даже дрожь. Важно знать, что в таких случаях необходимо быстрое вмешательство. Первое, что рекомендуют делать – это употребить что-то сладкое, например, сахар, мед или сок. Это поможет быстро поднять уровень глюкозы в крови. Также полезно иметь при себе глюкозные таблетки или специальные сладкие закуски. После стабилизации состояния важно выяснить причину гипогликемии, чтобы избежать повторения. Регулярное питание, контроль углеводов и консультация с врачом помогут предотвратить подобные эпизоды в будущем.
Профилактика и рекомендации
Для борьбы с болезнью следует соблюдать ряд рекомендаций:
- больные должны всегда носить с собой что-нибудь сладкое (конфеты, шоколад, банан и т.д.) на случай приступа;
- перед физическими нагрузками нужно «зарядиться» углеводами заранее;
- необходимо соблюдать режим сбалансированного питания;
- следует избегать частого употребления простых сахаров (мед, варенье, сахарный песок);
- полезно питаться фруктами, овощами и крахмалосодержащими продуктами;
- нужно всегда иметь при себе глюкометр для измерения уровня сахара;
- частые занятия спортом и активный образ жизни помогают в нормализации обмена веществ.
Гипогликемия развивается на фоне неправильного питания и образа жизни. В первую очередь следует ограничить употребление алкоголя, курения и сладкого. Кондитерские изделия применяют только для купирования приступов, но исключают из ежедневного рациона. Заболевание лечится также питанием, так как медикаментозная терапия бессильна.
Отзывы пациентов
Сергей, 29 лет:
У меня такое состояние появляется после выпитого спиртного. Вообще алкоголь не идет. После него появляется слабость, бросает в пот, темнеет в глазах и хочется как ни странно есть. Сперва думал, что это похмелье, но такие симптомы у меня появляются даже при очень малых дозах и через короткое время. Причем, алкоголь же и помогает при этом, но следующий приступ хуже предыдущего. Теперь полностью не пью и не курю. Кушаю много фруктов и овощей. Чай без сахара. Сейчас приступы очень редко и почти незаметно проходят.
Елена, 37 лет:
Раньше не могла понять что со мной. Вдруг резко появлялась слабость и начинало сердце дрожать. Думала что-то именно с сердцем, но оказалось низкий сахар в крови. Я на работе постоянно «чаи гоняю» с сахаром. Выпьешь и сразу энергия появляется, но потом вдруг резко вялость и слабость. Пришлось отказаться от чая с сахаром и моих любимых пирожных. Пью много натуральных соков из овощей и фруктов. Кушаю кашки и вместо пирожных хлеб.
Татьяна, 49 лет:
С раннего детства болела сахарным диабетом. В добавок развилась гипогликемия. Чуть что не так съем и вместо повышенного сахара появляется пониженный. Это ужас. Приходится полностью рассчитывать состав продуктов, которые ем, чтобы количество углеводов было точь-в-точь под уровень инсулина, который регулярно приходится колоть. Это страшно, а главное не лечится. Можно только поддерживать нормальное состояние, что очень затруднительно.
Вопрос-ответ
Как выйти из состояния гипогликемии?
Придать ему расслабленное положение (лежа или сидя). Дать пострадавшему сахарный напиток (две столовые ложки сахара на стакан воды), кусочек сахара, шоколад или конфеты, можно карамель или печенье (сахарозаменитель не помогает). Обеспечить покой до полной нормализации состояния.
Как помочь себе при низком сахаре?
При низком уровне сахара в крови подходят напитки с высоким содержанием сахара, такие как фруктовый сок или лимонад. Также быстро действуют пластинки виноградного сахара, мишки из мармелада или спелый банан, которые заставляют сахар в крови снова повышаться.
Что лучше съесть при гипогликемии?
При легком снижении уровня сахара в крови человек может сам оказать себе первую помощь – для этого достаточно съесть любой продукт, содержащий легкоусвояемые углеводы (кусок сахара, печенье, шоколад), выпить несколько глотков фруктового сока.
Как быстро поднять сахар при гипогликемии?
Итак, гипогликемию нужно снять как можно быстрее и сделать это нужно правильно. Чтоб быстро повысить сахар крови нужно принять быстроусвояемые углеводы: сахар 4-5 кусочков, мед, варенье, сладкие напитки фруктовые или лимонад в количестве 200мл.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем сахара в крови. Регулярное измерение глюкозы поможет вам вовремя обнаружить гипогликемию и предотвратить ее развитие. Используйте глюкометр и записывайте результаты, чтобы отслеживать изменения.
СОВЕТ №2
Имейте под рукой быстрые источники углеводов. В случае резкого падения уровня сахара в крови полезно иметь при себе сладости, такие как глюкозные таблетки, конфеты или сок. Это поможет быстро восстановить уровень глюкозы и облегчить состояние.
СОВЕТ №3
Регулярно ешьте и планируйте питание. Старайтесь принимать пищу небольшими порциями через равные промежутки времени. Включайте в рацион углеводы с низким гликемическим индексом, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом свои симптомы и лечение. Если вы часто испытываете гипогликемию, важно проконсультироваться с медицинским специалистом. Он поможет вам скорректировать лечение и даст рекомендации по управлению состоянием.
