Имя автора: Сергей Макаров

Чтобы подготовить старшего ребёнка к появлению малыша, расскажите о переменах спокойно и с учётом возраста, объясните, что изменится в быту,

Совместное родительство после расставания становится устойчивее, когда родители заранее определяют, какие повседневные решения нужно согласовывать, фиксируют расписание и обсуждают разногласия

Семейные ритуалы — это небольшие повторяющиеся действия, которые помогают близким чаще быть вместе в обычные дни. Для них не нужны

Говорить с ребёнком о сильных чувствах лучше коротко, спокойно и без оценки: назвать возможное переживание, показать, что вы рядом, и

Чувство вины у родителей — переживание, что вы поступили неправильно или не дали ребёнку необходимого. Оно может помогать замечать последствия

Родительскую усталость стоит замечать по тому, как долго она длится и мешает ли восстанавливаться: отдых не помогает, раздражение нарастает, повседневные

Когда привычный распорядок меняется, отношениям помогает не попытка немедленно вернуться к прежней жизни, а совместная настройка новых правил. Обсудите, что

Личные границы молодой семьи — это общие договорённости о визитах, личном времени и темах, в которых партнёры принимают решения самостоятельно.