Психологическая помощь при разводе

Психологическая помощь при разводе

Статистика неутешительна: примерно половина семей в России распадается. А ведь развод — длительный поэтапный процесс, вызывающий сильнейший стресс, сравнимый с переживанием гибели близкого человека. Психологическая помощь при разводе бывает не только желательна, но необходима.

Пережить развод

Следует отметить: развод начинается не с формальных бюрократических процедур, а раньше, когда закрадываются мысли о расставании. Кажется, будто нет иного решения накопившихся проблем, негативные, разрушительные для брака факторы преобладают над силами, скрепляющими брачный союз. Этот этап можно назвать «предразводным». Супруги зачастую не могут сами понять: расстаться им, или нет.

Следующий этап — непосредственно процесс развода. Решение принято, но душу могут разъедать сомнения, неуверенность в будущем. Бюрократические проволочки, раздел имущества, возможные походы в суд дополнительно подливают масла в огонь стресса, травмируя психику.

Последний этап — назовём его «постразводным», — возможно, самый непростой. Дело в том, что на протяжении периода расставания параллельно с решением бытовых, юридических вопросов в душе каждого из супругов протекает сложный процесс, именуемый «психологическим разводом». Без квалифицированной помощи психолога он длится от трёх до пяти и более лет, в тяжёлых случаях остаётся незавершённым. Это сильно мешает строить полноценную жизнь и вступать в гармоничные отношения в будущем, лишает шансов обрести счастье. Ниже мы поговорим об этом подробней.

Помощь психолога при разводе

Исследования социологов показывают: большинство людей, нуждающихся в психологической помощи при разводе, не обращаются к специалистам, предпочитая искать поддержки у родственников и друзей. К сожалению, они редко способны помочь надлежащим образом. Возможно, вам искренне посочувствуют, но сочувствие само по себе не решает проблем. Если возникают проблемы с какой-либо частью тела, вы обращаетесь за врачебной помощью. Душа — тоже своего рода орган, хотя бестелесный. Для восстановления душевного здоровья также мало одного сочувствия, как для восстановления здоровья физического.

Обращение за консультацией психолога — не проявление слабости, а самый разумный поступок, который можно совершить в стрессовой ситуации, когда мыслить ясно мешает избыток эмоций. Получить ценную помощь, обратившись за консультацией специалиста, возможно уже в предразводный период. Психолог поможет оценить ситуацию, которая привела к распаду семьи, расставить акценты, помочь принять адекватное решение, если нет уверенности, — стоит ли разводиться. На данном этапе желательна семейная консультация, когда присутствуют оба супруга. Если это невозможно, индивидуальная консультация также допустима.

Задача психолога — не сохранить брак любой ценой, а помочь разобраться с проблемами, разрушающими целостность семьи. В случае если решить их иначе, чем расставшись, невозможно, психолог поможет осознать и принять ситуацию как есть, без травмирующих сомнений и угрызений. Бывает, на консультациях выясняется, что проблемы решаемы, семью удаётся сохранить. Согласитесь — важное достижение, ради которого стоило обратиться за квалифицированной помощью.

Когда аргументы тщательно взвешены, решение принято окончательно, психолог поможет не только внутренне собраться и цивилизованно расстаться с партнёром, но покончить со всем сопутствующим багажом прошлого, мешающим войти в новую жизнь свободным, уверенным человеком. Психолог поможет пережить психологический развод.

Психологический развод

Суть этого явления в эмоциональном освобождении от бывшего партнёра, осмыслении и принятии сложившейся ситуации как свершившегося факта, оставшегося в прошлом и неспособного влиять на настоящее и будущее.

Важно полностью пережить психологический развод. Помочь сделать это быстрее, безболезненней — задача психолога. Психологический развод незавершён, если бывшие супруги продолжают испытывать друг к другу сильные эмоции — остатки любви, привязанности, или страх, ревность, ненависть, зависть. Некоторые бывшие супруги после развода продолжают встречаться, или проживают на одной жилплощади. Это свидетельствует о незавершённых патологических отношениях. Их спутники — неуверенность, депрессия, закрытость для новых контактов — всё, что мешает строить новую жизнь, добиваться счастья и благополучия. Уходя, следует уходить полностью.

Известно, что при разводе часто страдают дети. Надеемся, излишне говорить, что дети не должны становиться инструментом взаимных манипуляций родителей при расставании, или орудием мести. Однако если из семьи ушёл муж, а психологический развод не состоялся, дети могут оказаться объектом неосознанных проекций ваших незавершённых отношений с бывшим партнёром. Часто ребёнку адресуются ожидания и надежды, которых не оправдал муж, навязывается социальная роль мужа в семье. Возложение ответственности взрослого человека на ребёнка губительно для детской психики.

Призраки прошлого брака могут стать причиной неудачных отношений в будущем. Коротко говоря, стремление довести отношения до логического конца, получить психологическое освобождение от прошлого приводит к постоянному повторению болезненных сценариев. Мы неосознанно ищем повторения неразрешённого конфликта, но действуя по старой схеме, повторяем свои же ошибки.

Пресечь повторение неудачного опыта можно, завершив психологический развод. Психологическая консультация помогает пережить — закрыть прежние проблемы раз и навсегда в течение примерно полугода.

Советы психолога, как пережить развод

Помните: распад брака, уход мужа — не конец, а начало новой, весьма вероятно, счастливой жизни. Начинать всегда нелегко, психологическая консультация специалиста поможет сделать это. Главное — переосмыслить полученный опыт, дабы не повторить ошибок.

Позвоните нам!

Записаться на прием