Экспресс-курс "Восстановление после родов"

Во время беременности в организме мамы происходят серьезные изменения. После родов начинается обратный путь к состоянию, предществовавшему беременности. Ранний послеродовый период отличается своими особенностями: сокращается матка, наливается грудь, меняется настроение. Происходит привыкание к роли матери и погружение в отношения с малышом. Затем мама отмечает изменения в своем теле, связанные с внешним видом, и старается найти способы привести себя в прежнюю форму. Все эти задачи легко решить, пройдя наш экспресс – курс «Восстановление после родов».

Что вы получаете

Благодаря нашему курсу Вы узнаете подробно об изменениях, происходящих в женском организме после родов.Определите решающие моменты, помогающие быстро восстановить силы , настроение и внешний вид максимально легко и естественно. Разрешить все вопросы помогут наши медицинские знания, практические навыки, положительный опыт беременности и материнства.

На занятии курса вы:

• Узнаете. как подготовиться к первым дням в роддоме: гигиена, физиология, удобные и необходимые принадлежности, первые трудности и  их решение;
• Узнаете, как правильно восстанавливать организм, какие упражнения можно выполнять еще в роддоме, чтобы помочь своему организму;
• Получите знания об физических нагрузках, оптимальных для каждого этапа восстановления. Сможете совместить грудное вскармливание со здоровым, полным радости образом жизни;
• Поймете, как и почему меняется настроение мамы после родов, и как справиться с этими изменениями
• Поймете, как сохранить мир и любовь в семье, где появился малыш;
• Узнаете все о современных способах контрацепции и конnроля овуляции;
• Научитесь эффективно распределять свое время, так чтобы избежать переутомления и находить время на себя и свою вторую половинку;

Чем это поможет

Вы получитен самую актуальную информацию и полезные советы от опытного эксперта. Курс поможет обрести спокойствие, уверенность, подготовиться к сложным задачам первого года материнства.!

Что, где, когда

Курс «Восстановление после родов» длится 3 часа. За это время Вы максимально четко, сжато, полно и интересно изучите процесс послеродового восстановления.

Не только будущие мамы, но и будущие папы получат много полезных сведений о таком значимом событии в жизни семьи, как рождение маленького человечка. Ждем вас на наших занятиях!

Занятия проходят по расписанию.

Приходите учиться!

Позвоните нам!

Записаться на прием