Фитнес во время беременности и после родов

Спорт во время беременности необходим, особенно с учетом малой подвижности большинства беременных женщин. Йога и фитнес во время беременности помогут женщине оздоровить организм, подготовить мышцы и суставы к родам, добиться насыщения кислородом, получить удовольствие от занятий. Восстановление после родов - не менее важный вопрос. Более того, это не обычные фитнес-тренировки. Важно учитывать состояние женщины, ее возможности, цели.

Мы предлагаем:

• Йога для беременных — специально разработанный комплекс, включающий йогу, элементы фитнеса, дыхательную гимнастику, релаксацию;
• Восстановительная гимнастика для мам — уникальный комплекс упражнений, разработанный нашим специалистом. Направлен на постепенное восстановление мышц, проблемных зон, избавление от лишнего веса, оздоровление организма родившей и кормящей женщины;

Вы можете заниматься в группе, индивдиуально или на дому.

Позвоните нам!

Записаться на прием