Семейное собрание: как обсудить важные темы и выслушать каждого члена семьи
Семейное собрание помогает обсудить общие вопросы, если каждый заранее может предложить тему и вправе отказаться от разговора без давления. Назначьте […]
Психологическое благополучие
Психологическое благополучие: как объяснить близким потребность побыть в одиночестве
Попросить близких о времени наедине можно спокойно и прямо: назовите своё состояние, обозначьте конкретную потребность и предложите срок, после которого
Семья: как договориться о правилах использования общих вещей дома
Договориться об использовании общих вещей дома проще, если сначала отделить их от личных, затем согласовать понятные правила и записать их
Психологическое благополучие родителей: как находить паузы для восстановления в течение дня
Короткие паузы помогают родителям заметить напряжение и немного восстановиться, не дожидаясь полного истощения. Начните с самонаблюдения: отметьте, что вы чувствуете,
Психологическое благополучие
Подготовка к рождению ребёнка: как распределить пространство для отдыха и повседневных дел
Подготовьте дом к рождению ребёнка, выделив безопасное место для сна, удобную зону для кормления и ухода и отдельное хранение нужных
Психологическое благополучие
Видео о том, как дети и взрослые выбирают книгу для семейного чтения
Чтобы снять семейный выбор книги, заранее договоритесь о правилах съёмки, предложите каждому участнику показать свой способ поиска и вместе оцените
Психологическое благополучие
Как обсудить с партнёром личное время после рождения малыша
Обсудите личное время до рождения малыша: каждому родителю нужны отдых, сон и возможность ненадолго переключиться, но доступность этих пауз будет
Психологическое благополучие
Детское «я сам»: как родителям реагировать и когда предлагать помощь
Когда ребёнок говорит «я сам», сначала оцените безопасность, затем дайте ему время попробовать и предложите помощь без давления. Самостоятельность растёт
Психологическое благополучие
Как распределить домашние дела в семье, если у близких разный ритм жизни
Если у членов семьи разные смены, режим сна или свободные дни, распределяйте домашние дела по доступному времени, усилиям и личным
Психологическое благополучие
Как сохранить связь между поколениями через общие занятия и разговоры в семье
Сохранить связь между поколениями помогают регулярные общие занятия и спокойные разговоры, в которых интересно участвовать и детям, и взрослым. Начните